Anilingus: prawdziwe ryzyko, higiena i przyjemność

Anilingus to praktyka powszechna i dobrze udokumentowana, a zarazem jedna z nielicznych, w przypadku których dostępne informacje dzielą się na dwa obozy, które ze sobą nie rozmawiają. Z jednej strony solidne źródła medyczne, które wyliczają infekcje, nigdy nie mówiąc, które z nich są prawdopodobne. Z drugiej poradniki praktyczne, które tłumaczą, jak się do tego zabrać, nie powołując się na żadne źródło.

Ta strona robi obie rzeczy. Porządkuje realne ryzyko wraz ze źródłami, które je opisują, podaje przygotowanie i bariery, które naprawdę działają, i wprost zajmuje się punktem widzenia osoby przyjmującej, czego dziś nie robi żaden poradnik.

Najważniejsze w skrócie

• Termin medyczny to kontakt oralno-analny. Po francusku dawniej mówiono feuille de rose, po angielsku rimming albo rimjob.
• HIV nie jest głównym ryzykiem tej praktyki: Sidaction określa je jako skrajnie niskie, bo wirus nie przenosi się przez ślinę.
• Prawdziwe zagrożenia dotyczą układu pokarmowego i wątroby: wirusowe zapalenie wątroby typu A, salmonelloza, jersinioza, pasożyty.
• Przeciw głównemu ryzyku wirusowemu istnieje szczepionka, we Francji już zalecana części osób z grup narażonych.
• Badanie Ifop z 2019 roku pokazuje, że 26% deklaruje, że to przyjmowało, wobec 15%, które przyznają, że to robiły: przyjmowanie jest częstsze niż pieszczenie.
• Mycie zmniejsza ryzyko, ale go nie znosi, a katowanie się lewatywami przynosi odwrotny skutek.

Anilingus: co to słowo naprawdę oznacza

Anilingus to kontakt seksualny oralno-analny: pobudzanie odbytu partnera językiem lub wargami. Taką definicję podaje Société Française d'Hépato-Gastroentérologie Libérale (SFHGL), precyzując, że kontakt może obejmować brzeg odbytu, a nawet jego wnętrze.

W zależności od rejestru praktyka funkcjonuje pod kilkoma nazwami. Rimming i rimjob to terminy angielskie, w sieci zdecydowanie najpowszechniejsze. Feuille de rose to dawne wyrażenie francuskie, przestarzałe, ale wciąż zrozumiałe. Sidaction mówi po prostu o seksie oralnym odniesionym do odbytu.

SFHGL wprowadza rozróżnienie, które wraca w całej dalszej części tej strony i które porządkuje zarówno kwestię ryzyka, jak i kwestię przyjemności: istnieją kontakty ustno-analne czynne i bierne. Czynna jest osoba pieszcząca, bierna ta, która przyjmuje kontakt na własnym brzegu odbytu. Obie role nie są narażone na to samo i nie wymagają tego samego przygotowania.

Zostaje punkt, który połowa poradników zbywa jednym zdaniem: okolica jest gęsto unerwiona. Brzeg odbytu skupia bardzo dużo zakończeń nerwowych, co tłumaczy, dlaczego pobudzanie jest tam intensywne i dlaczego ta praktyka zyskuje na popularności. To nie ciekawostka z marginesu, to strefa erogenna w ścisłym sensie.

Przyjmowanie anilingusu jako mężczyzna: krocze, prostata i erekcja

Przyjmowanie jest częstsze niż pieszczenie, a mimo to niemal wszystkie poradniki są pisane z perspektywy osoby pieszczącej. To główny martwy punkt tego tematu i dotyczy on mężczyzn bezpośrednio.

Anatomicznie trzy obszary tworzą całość. Brzeg odbytu, który przyjmuje bezpośredni kontakt. Krocze, tuż przed nim, między odbytem a moszną, okolica wrażliwa i często pomijana, do której język dociera bez trudu w większości pozycji. I prostata, położona głębiej, dla tej praktyki nieosiągalna, ale leżąca w przedłużeniu tej samej okolicy, co tłumaczy, dlaczego wielu mężczyzn opisuje raczej rozlane, głębokie odczucie niż kontakt punktowy.

Bardzo konkretna i rzadko przewidywana konsekwencja: u osoby przyjmującej erekcja jest częsta i często utrzymuje się długo, bez żadnej stymulacji penisa. Jest oznaką tego, że okolica działa jak pełnoprawna strefa erogenna, a nie skutkiem ubocznym.

Ta anatomiczna ciągłość sprawia też, że anilingus bywa częstym wstępem do właściwej stymulacji prostaty. Jeśli to kierunek, który cię interesuje, temat omawiamy szczegółowo w naszym poradniku o przyjemności prostatycznej, a istnieją akcesoria zaprojektowane dokładnie do tej okolicy, jak pierścień erekcyjny z wibrującym korkiem prostatycznym.

Jedna rzecz zasługuje na jasne powiedzenie, bo hamuje wielu mężczyzn: strefa erogenna nie ma orientacji seksualnej. SFHGL odnotowuje, że praktyka jest częsta wśród mężczyzn homoseksualnych. Badanie Ifop z 2019 roku pokazuje, że tak samo częsta jest wśród kobiet heteroseksualnych i ich partnerów. To dwie obserwacje statystyczne, a nie etykieta. To, że lubisz przyjmować anilingus, nie mówi nic o twojej orientacji, mówi tylko, że masz zakończenia nerwowe w tym samym miejscu co wszyscy.

15% to robi, 26% to przyjmuje: co mówią liczby

Najczęściej cytowane badanie na ten temat we Francji pochodzi z 2019 roku, a jego najciekawszym wynikiem jest różnica, której nikt nie komentuje.

Chodzi o sondaż Ifop zamówiony przez magazyn Elle na temat życia seksualnego Francuzek. Allodocteurs podaje następujące liczby: 15% badanych przyznaje, że wykonało anilingus u partnera, a 26% deklaruje, że było lizanych w odbyt. SFHGL cytuje to samo badanie z wynikami 15% i 25%, a różnica wynika z zaokrąglenia albo z przyjętej podpróby. Przyjmijmy widełki: około 15% z jednej strony, 25 do 26% z drugiej.

Informacja nie tkwi w każdej z tych liczb z osobna, tkwi w różnicy między nimi. Około dziesięciu punktów dzieli tych, którzy przyjmują, od tych, którzy pieszczą. Mechanicznie znaczy to, że część osób, które przyjęły anilingus, nie odwzajemniła go i że popyt wyraźnie przewyższa podaż. Hamulcem nie jest więc chęć osoby przyjmującej, lecz skrępowanie osoby, która miałaby pieścić. Dokładnie odwrotnie, niż sugerują poradniki, które większość miejsca poświęcają przekonywaniu osoby przyjmującej, żeby się rozluźniła.

SFHGL stawia też hipotezę co do rozpowszechnienia praktyki: bardzo łatwy już dostęp do pornografii, która ją pokazuje, miałby tłumaczyć coraz wyższe odsetki. Traktujmy to jako hipotezę, bo tak formułuje ją samo źródło.

Prawdziwa hierarchia ryzyka: HIV to nie to, co myślisz

Ryzyko, którego niemal wszyscy się tu obawiają, jest akurat tym, które liczy się najmniej, a prawdziwe zagrożenia leżą gdzie indziej. To najbardziej użyteczna informacja na tej stronie i zarazem ta, której nie formułuje żaden poradnik.

Zacznijmy od HIV, bo to słowo przychodzi na myśl pierwsze. Sidaction wskazuje, że przypadki przeniesienia HIV przez anilingus są bardzo rzadkie, a ryzyko przeniesienia skrajnie niskie, z prostego powodu: HIV nie przenosi się przez ślinę. Organizacja stawia jednak zastrzeżenie, które trzeba zacytować w całości: jeśli akt następuje po penetracji analnej, która spowodowała uszkodzenia, wniknięcie wirusa jest w zasadzie możliwe. Niskie nie znaczy zerowe, a kolejność czynności ma znaczenie, wracamy do tego niżej.

Prawdziwe zagrożenia są innej natury. SFHGL wylicza je szczegółowo:

• Wirusowe zapalenie wątroby typu A może jak najbardziej zostać przeniesione podczas kontaktu oralno-analnego, bo wirus jest częściowo wydalany z kałem. To główne ryzyko wirusowe tej praktyki.
• Zakażenia pokarmowe są realne: salmonelloza, jersinioza albo nieżyt żołądkowo-jelitowy wywołany pasożytem takim jak tasiemiec. Jeśli partner ma infekcję żołądkowo-jelitową, zakażenie jest możliwe.
• HPV może się przenieść przez kontakt z kłykcinami na brzegu odbytu.
• Opryszczka krąży w obie strony: opryszczka wargowa może zakazić brzeg odbytu partnera, a zmiana na brzegu odbytu może zakazić osobę pieszczącą.
• Kiła, rzeżączka i chlamydioza również przenoszą się w obie strony.

Oto punkt SFHGL, który zaskakuje najbardziej i który zmienia sposób przygotowania: drobnoustroje osadzone w błonie śluzowej lub na skórze nie schodzą przy myciu. Partner może być starannie umyty i nadal zakażać. Higiena zmniejsza ryzyko, nie znosi go.

Wniosek nie jest taki, że praktyka jest bezpieczna. Jest taki, że niebezpieczeństwo nie jest tym, za które się je bierze, i że zapobiega się mu inaczej niż samym odruchem prysznica.

WZW typu A: jedyne ryzyko, przeciw któremu można się zaszczepić

Przeciw głównemu ryzyku wirusowemu tej praktyki istnieje szczepionka, a we Francji jest już oficjalnie zalecana części osób z grup narażonych. Żaden poradnik na ten temat o niej nie wspomina.

Santé publique France, za pośrednictwem serwisu vaccination-info-service.fr, zaleca szczepienie przeciw WZW typu A kilku grupom narażonym, wśród nich mężczyznom utrzymującym kontakty seksualne z mężczyznami. Tej rekomendacji towarzyszą dwie praktyczne dane: przeciwciała pojawiają się u 98 do 100% zaszczepionych po pierwszej dawce, a szczepienie musi nastąpić co najmniej 15 dni przed narażeniem, żeby chroniło.

Trzy uściślenia, żeby ten akapit został dobrze odczytany. To zalecenie skierowane do konkretnych grup, nie powszechny obowiązek ani rada dla wszystkich bez różnicy. Decyzję podejmuje się z lekarzem, w punkcie szczepień albo w poradni zdrowia seksualnego, gdzie sprawdzona zostanie twoja sytuacja. A szczepionka obejmuje WZW typu A, nie resztę powyższej tabeli.

Co do tej reszty, zalecenie Sidaction jest jasne i mieści się w dwóch słowach: regularne badania. Organizacja przypomina, że trzeba się zabezpieczać przed kiłą, rzeżączką, WZW typu A i drobnoustrojami jelitowymi, zwłaszcza regularnie się badając. Badania w kierunku zakażeń przenoszonych drogą płciową są w poradniach zdrowia seksualnego bezpłatne i bez skierowania.

Przygotowanie: higiena brzegu odbytu i pułapka lewatywy

SFHGL wymaga wcześniej nienagannej higieny brzegu odbytu, a to warunek konieczny, nie wystarczający. Sensowna procedura jest prosta i krótka.

Co naprawdę pomaga:

• Letni prysznic w ciągu godziny przed, a nie poprzedniego wieczoru.
• Łagodne mydło o neutralnym pH, brzeg odbytu myty ręką, bez myjki i gąbki, które podrażniają.
• Dokładne spłukanie: resztka mydła na błonie śluzowej sama w sobie podrażnia.
• Staranne osuszenie, przez przykładanie ręcznika.
• Jeśli chcesz pójść dalej niż brzeg odbytu, SFHGL wspomina o możliwości lewatywy. Okazjonalnie, letnią wodą, bez żadnych preparatów.

Co szkodzi, a do czego odruch i tak popycha:

• Lewatywa powtarzana lub agresywna. Podrażnia błonę śluzową, a podrażniona błona śluzowa to dokładnie brama wejściowa dla wymienionych wyżej zakażeń. Wytwarza się wtedy ryzyko, które miało zostać usunięte.
• Mydła antyseptyczne lub perfumowane, które rozchwiewają tę okolicę.
• Golenie tego samego dnia, które zostawia świeże mikrourazy. Jeśli przycinasz albo golisz, zrób to dzień wcześniej. Owłosienie i tak nie jest obowiązkiem, to wyłącznie kwestia komfortu kontaktu.

Miej w głowie przypomnienie SFHGL: nawet doskonale umyty partner, który nosi drobnoustrój osadzony w błonie śluzowej, może nadal zakażać. Higiena to pierwszy stopień, bariera to drugi.

Chusteczka lateksowa, rozcięta prezerwatywa i lubrykant: bariery, które się trzymają

Kiedy nie zna się partnera, SFHGL jest kategoryczna: jest tylko jedno rozwiązanie, chusteczka lateksowa. To kwadrat z lateksu albo poliuretanu, który zakłada się między usta a okolicę odbytu i który blokuje bezpośredni kontakt, nie znosząc stymulacji.

Towarzystwo naukowe podaje też alternatywę dostępną wszędzie: prezerwatywę, którą się rozcina na potrzeby takiego kontaktu. Konkretnie, wychodząc od prezerwatywy bez lubrykantu i bez środka plemnikobójczego:

• Rozwiń ją do końca.
• Odetnij zamkniętą końcówkę.
• Przetnij ją na całej długości, tylko z jednej strony.
• Rozłóż: masz prostokąt z lateksu, którego możesz użyć jako bariery.

Dwie zasady użycia, nie do negocjacji. Jednorazowość: bariery nie używa się ponownie i nie płucze, żeby posłużyła jeszcze raz. Jedna strona: jedna powierzchnia zostaje przy skórze, druga przy ustach, i nigdy nie odwraca się jej w trakcie, bo to znosi dokładnie to, przed czym miała chronić.

Dla komfortu lubrykant na bazie wody nałożony pod barierę przywraca dużą część wrażeń. To zresztą jedyny rodzaj zgodny jednocześnie z lateksem i z silikonem, a więc z akcesoriami silikonowymi, których mógłbyś użyć w tej samej sesji. Lubrykant olejowy niszczy lateks, a silikonowy atakuje zabawki silikonowe.

Anilingus, pierścień erekcyjny i korek: co zmieniają akcesoria

Akcesorium noszone w trakcie zmienia trzy rzeczy: odczucie, czas trwania i procedurę higieny. To punkt, którego nie porusza żaden poradnik, choć pojawia się, gdy tylko sesja wykracza poza pojedynczą czynność.

Pierścień erekcyjny noszony w trakcie. U osoby przyjmującej erekcja jest częsta i często długo się utrzymuje, a pierścień ją podtrzymuje. Zasada czasu pozostaje ta sama co dla wszystkich naszych pierścieni erekcyjnych: nie przekraczać 20 do 30 minut i zdjąć natychmiast w razie drętwienia, bólu albo zmiany koloru. Model kroczowy z silikonu jest tu szczególnie ciekawy, bo pracuje dokładnie na tej okolicy, którą ta praktyka angażuje.

Korek, przed albo po, ale nie w środku bez mycia. Korek rozluźnia zwieracz i wydłuża stymulację, a modele łączone z kolekcji pierścień erekcyjny z korkiem pozwalają na jedno i drugie naraz. Ale zajmuje dokładnie tę okolicę, która potem ma kontakt z ustami. Wyjąć korek i od razu przejść do anilingusu to przenieść wszystko, co miało kontakt z wnętrzem, na brzeg odbytu, a stamtąd do ust. Pomiędzy trzeba umyć akcesorium i umyć okolicę. Temat penetracji i sprzętu rozwijamy w naszym poradniku o peggingu.

Higiena sprzętu wreszcie, z tego samego powodu, który uzasadnia chusteczkę lateksową. Silikon myje się letnią wodą i łagodnym mydłem po każdym użyciu, suszy całkowicie przed schowaniem i nigdy nie dzieli między dwie osoby bez umycia. Akcesorium, które dotknęło okolicy odbytu jednej osoby, przenosi drobnoustroje dokładnie tak samo jak bezpośredni kontakt.

Pozycje: gdzie się ustawić zależnie od tego, kto przyjmuje

Wybór pozycji opiera się tylko na dwóch kryteriach, na dostępie i na komforcie w dłuższym czasie, a nie na folklorze. Trzy układy pokrywają większość sytuacji.

• Na czworakach. Maksymalny dostęp, najprostsza pozycja na początek i ta, która wymaga najmniej koordynacji. Po kilku minutach robi się męcząca dla osoby przyjmującej, zwłaszcza dla ramion.
• Na plecach, z nogami podciągniętymi do klatki piersiowej. Dobra kontrola dla osoby pieszczącej, możliwy kontakt wzrokowy, co bardzo pomaga za pierwszym razem. Za to fizycznie najbardziej wymagająca dla osoby przyjmującej, która musi utrzymać pozycję.
• Na brzuchu, z poduszką pod biodrami. Najwygodniejsza na dłużej dla obojga, najmniej męcząca i ta, w której najłatwiej się rozluźnić. Często najlepszy wybór, jeśli sesja ma potrwać.

Co do rozwijania pieszczoty, trzy zasady znaczą więcej niż gotowy scenariusz. Zacznij wokół tej okolicy, a nie na niej, krocze i wewnętrzna strona ud to dobre wejście. Pracuj najpierw płaskim językiem i lekkim naciskiem, czubek i intensywność przychodzą dopiero potem. I podążaj za reakcjami partnera zamiast za wyuczoną sekwencją: zmiana rytmu daje więcej niż technika. Jest też osobny wybór, jeśli szukasz sprzętu pomyślanego pod te układy.

Kolejność czynności: lista kontrolna przeciw zakażeniom, ręce i zabawki

W obrębie jednej sesji kolejność czynności decyduje o dużej części ryzyka i to właśnie jest martwy punkt wszystkich poradników na ten temat. Oto sekwencja, której trzeba się trzymać, po kolei.

• Upewnić się co do zgody i ochoty wcześniej, a nie w trakcie. SFHGL przypomina, że praktyka wymaga pewnego stopnia zaufania i bliskości.
• Zacząć od opisanego wyżej prysznica, w ciągu godziny przed, po obu stronach.
• Założyć barierę, jeśli partner nie jest stałym i przebadanym partnerem. To wyraźna zasada SFHGL.
• Bezwzględnie unikać przechodzenia z okolicy odbytu do ust, do genitaliów partnera albo do innego akcesorium bez mycia i bez zmiany bariery. To tutaj rozstrzyga się zakażenie krzyżowe.
• Użyć lubrykantu, jeśli sesja przechodzi w penetrację analną. Sidaction przypomina, że uszkodzenia powstałe przy penetracji otwierają drogę dla HIV, a anilingus wykonany potem nie mieści się już w tej samej kategorii ryzyka.
• Po wszystkim spłukać i umyć ręce, zanim dotknie się czegokolwiek innego.
• Sprzęt chować dopiero po umyciu i wysuszeniu, a nie następnego dnia. Akcesorium schowane wilgotne albo brudne zakaża samo siebie na nowo. Jeśli uzupełniasz swoje sesje modelami wibrującymi, ta sama zasada dotyczy każdego z nich.
• Zgłosić się do lekarza w razie gorączki, biegunki, żółtaczki albo zmiany skórnej w kolejnych dniach lub tygodniach, mówiąc o tej praktyce. To pozwala szukać właściwej rzeczy od razu.

Najczęstsze pytania o anilingus

Jakie jest ryzyko wykonania anilingusu?Głównym ryzykiem nie jest HIV, które Sidaction określa dla tej praktyki jako skrajnie niskie. Prawdziwe zagrożenia to WZW typu A, którego wirus jest wydalany z kałem, zakażenia pokarmowe takie jak salmonelloza i jersinioza oraz zakażenia przenoszone drogą płciową, które idą w obie strony. Tabela wyżej porządkuje je według poziomu.

Jak się umyć przed anilingusem?Wystarczy letni prysznic w ciągu godziny przed, łagodne mydło o neutralnym pH na brzeg odbytu, dokładne spłukanie i staranne osuszenie. Unikaj powtarzanej lewatywy, która podrażnia błonę śluzową i zwiększa ryzyko, zamiast je zmniejszać. I pamiętaj, że mycie zmniejsza ryzyko, ale go nie znosi.

Jak zrobić anilingus pierwszy raz?W trzech krokach. Ustaw się w pozycji wygodnej dla osoby przyjmującej, najlepiej na brzuchu z poduszką pod biodrami. Zacznij wokół tej okolicy, płaskim językiem, z lekkim naciskiem. Potem podążaj za reakcjami zamiast za sekwencją, zmieniając raczej rytm niż intensywność.